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筋脉堂养生理疗专家教你疏通经络

来源:未知作者:admin 日期:2018-07-27 浏览:

为什么要疏通经络?"万病之源源于血,百病之由由于气 。经络通,百病消;血液清,颜如玉。"中医上讲:" 气不足,则血不畅;血不畅,则水不流;水不流,则毒不排。"就如河流小溪被杂物堵住,水不流通,时间一长就是一滩死水了,疏通人体经络,可以让人体机能恢复到应有的健康状态,排出人体毒素、自由基,使身材曲线更完美。疏通人体经络能排出身体里面的湿气、浊气、寒气、邪气;打通管道、净化血液、排除毒素。起到缓解肩颈、肌肉疲劳、僵硬、疼痛、等多种问题。

1. 梳头——促进血循环

   用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

2. 轻揉耳轮——通肾气

   双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

3. 按摩——激活穴位

   有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位,即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。

4. 莲花式坐——活动韧带

   坐时屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。

5. 五字调息——通五脏

   每天清晨用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、呬、吹、呼,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,呬对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。

6. 筋脉堂健康理疗法——舒经活络

   筋脉堂将祖传秘方与现代高科技技术相结合,十多年来结合现代科技将西方脊骨医学、中医正骨推拿医学、神经学、解剖学、康复医学、能量医学、细胞医学、生物运动医学、自然疗法等;并融合了中国中医筋经推拿及佛家,道家,儒家先进前辈们的养生智慧经验;筋脉堂独创物理疗法,代替中医传统按摩手法,与药品的完美结合,运用特有的适合人体心率的共振波,疏通经络,气血通,排毒素。
   养生理疗专家——筋脉堂从专业筋骨络科目学习到身心宁跨科整合,让大家明白,健康是自己唯一,全世界能给健康的人只有自己,而医生,药物及他人只是暂时止痛不是健康养生,也不是理疗唯一选择!

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